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上峰中学24-25学年第二学期第15周菜谱
发表日期：2025/5/15 9:04:19 出处：江宁区上峰初级中学 作者：葛道兴 有94位读者读过
| 2025/5/19 | 星期一 | 午餐 | 大米饭 | 蒜香粒粒吉 | 鸡米花140g | 千叶豆腐 | 瘦肉片30g千叶豆腐70g木耳（干调下） | 小白菜面筋包 | 小白菜120g、面筋包（干调下） | 菜秧鸡蛋汤 | 鸡蛋15g菜秧15g | |
| 晚餐 | 大米饭 | 红烧大排 | 大排125g | 蒜苗牛肚 | 蒜苗90g牛肚30g红椒10g | 清炒生瓜 | 生瓜120g | 冬瓜肉片汤 | 冬瓜30g肉片15g | |||
| 2025/5/20 | 星期二 | 午餐 | 大米饭 | 红烧鸡翅根 | 鱼香肉丝 | 胡萝卜5g青椒10g瘦肉丝30g笋丝，木耳（干调下） | 香芹脆皮干 | 香芹100g胡萝卜10g脆皮干30g | 菠菜蛋汤 | 菠菜15g鸡蛋15g | ||
| 晚餐 | 大米饭 | 梅干菜烧肉 | 五花肉切块120g梅干菜袋装2.5kg（干调） | 三色鸡丁 | 鸡丁30g黄瓜50g胡萝卜20g玉米粒70g | 清炒空心菜 | 空心菜150g | 山药四件汤 | 毛山药15g鸭翅20g | 蜜宝 | ||
| 2025/5/21 | 星期三 | 午餐 | 大米饭 | 猪肋排剁块140g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿120g鸡蛋30g | 青椒30g土豆100g | 茼蒿蛋汤 | 茼蒿15g鸡蛋15g | |||
| 晚餐 | 大米饭 | 回锅肉 | 五花肉切片40g红椒30g青椒40g | 红烧瓠子 | 瓠子140g | 平桥豆腐羹 | 韧豆腐20g鸡蛋10g香菜2g.木耳（干调下） | 苹果 | ||||
| 2025/5/22 | 星期四 | 午餐 | 大米饭 | 冷鲜仔鸡切块140g | 油三角肉片 | 油三角50g瘦肉片30g红椒10g木耳（干调下） | 清炒菜秧 | 菜秧130g | 紫菜蛋汤 | 紫菜（干调）鸡蛋15g | 菲律宾香蕉 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 红烧大虾 | 南美白对虾120g | 青椒80g肉丝30g毛豆10g | 清炒菠菜 | 菠菜130g | 黄瓜鸡蛋汤 | 黄瓜15g鸡蛋15g | ||||
| 2025/5/23 | 星期五 | 午餐 | 大米饭 | 胡萝卜牛腩 | 胡萝卜20g牛腩110g | 土豆炒肉片 | 土豆90g瘦肉片30g青椒10g | 蚝油生菜 | 生菜140g | 萝卜排骨汤 | 小排30g萝卜20g | 牛奶 |
| 晚餐 | 大米饭 | 黄豆（干调下）鸭腿140g | 杏鲍菇炒鸡蛋 | 杏鲍菇80g鸡蛋30g红椒10g | 油焖茄子 | 茄子145g | 西红柿鸡蛋汤 | 鸡蛋15g西红柿20g |
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