上峰中学24-25学年第二学期第13周菜谱-江宁区上峰初级中学

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上峰中学24-25学年第二学期第13周菜谱

发表日期：2025/4/29 10:46:00 出处：江宁区上峰初级中学作者：葛道兴有27位读者读过

2025/5/6

星期二

午餐

大米饭

千张结烧肉

千张结30g去皮前腿肉切块120g

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋30g寿光西红柿120g

蒜泥苋菜

苋菜170g

青菜鸡蛋汤

青菜15g鸡蛋15g

晚餐

大米饭

红烧鸡翅中

鸡翅中155g

杏鲍菇炒肉片

杏鲍菇90肉片30g红椒10g

包菜粉丝

包菜80g粉丝（干调下）

丝瓜蛋汤

丝瓜15g鸡蛋15g

2025/5/7

星期三

午餐

大米饭

虾球西兰花30g虾球160

肉沫茄子

去皮前腿肉绞肉沫30g茄子120g

大白菜面筋包

大白菜120g面筋包（干调下）

紫菜蛋汤

紫菜（干调下）鸡蛋15g

晚餐

大米饭

黄豆烧猪蹄

黄豆（干调下）猪蹄剁块130g

宫保鸡丁

清炒空心菜

空心菜160g

山药排骨汤

毛山药15g排骨20g

都乐香蕉

2025/5/8

星期四

午餐

大米饭

排骨140g

肉沫豆腐

肉沫30g豆腐110g

清炒娃娃菜

小娃娃菜130g

紫菜虾皮汤

紫菜2g（干调）、虾皮2g（干调）

蜜宝

晚餐

大米饭

红烧鸭腿

鸭腿165g

小葱蒸鸡蛋

鸡蛋100g葱花5g

青菜140g

菠菜鱼丸汤

菠菜20鱼丸20g

2025/5/9

星期五

午餐

大米饭

薯条鸡柳

薯条20g鸡柳100g

生瓜肉片

红椒5g瘦肉片30g生瓜120g

麻辣豆腐

韧豆腐1kg110g

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋15g西红柿20g

牛奶

晚餐

大米饭

酸萝卜鱼

金针菇10g中千张10g免浆黑鱼片130g酸萝卜桶装，土豆粉（均干调下）

茶树菇炒肚丝

茶树菇100g肚丝30g青椒5g红椒5g

土豆120g红椒5g青椒5g

菜秧肉丝汤

菜秧20肉丝15