上峰中学24-25学年第二学期第5周菜谱-江宁区上峰初级中学

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上峰中学24-25学年第二学期第5周菜谱

发表日期：2025/3/6 15:57:26 出处：江宁区上峰初级中学作者：葛道兴有90位读者读过

2025/3/10

星期一

午餐

大米饭

红烧大排

大排130g

虾仁鸡蛋

虾仁40g鸡蛋80g

青椒30g绿豆芽70g

菜秧鸡蛋汤

菜秧20g鸡蛋20g

晚餐

大米饭

红烧鸡腿

鸡腿（80头）140g

莴笋炒肉片

净莴笋120g肉片30g

香菇菜秧

鲜香菇10g、菜秧130g

蘑菇鸡蛋汤

蘑菇15g鸡蛋15g

2025/3/11

星期二

午餐

大米饭

鲍鱼烧肉

鲍鱼30g去皮前腿肉切块100g

蒜苗炒鸭肫

胡萝卜15g蒜苗70g鸭肫40g

大白菜油果

大白菜140g油果10g

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋15g西红柿20g

牛奶

晚餐

大米饭

红烧鸭翅中

鸭翅中150g

包菜肉丝

包菜80g肉丝30g红椒5g

青椒土豆丝

土豆120g青椒20g

萝卜排骨汤

萝卜20g排骨20g

2025/3/12

星期三

午餐

大米饭

脆炸小酥肉

小酥肉140g

生瓜炒鸡蛋

生瓜100g鸡蛋30g

清炒菠菜

菠菜140g

鸭翅山药汤

山药20g鸭二节翅25g

晚餐

大米饭

年糕30g猪肋排剁块110g

青椒香干肉丝

青椒20g香干60g瘦肉丝30g

糖醋藕片

莲藕135g

黄瓜蛋汤

黄瓜15g鸡蛋20g

贡梨

2025/3/13

星期四

午餐

大米饭

萝卜烧肉

萝卜60g去皮前腿肉100g

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋30g寿光西红柿120g

清炒茼蒿

茼蒿150g

平菇鸡蛋汤

平菇15g鸡蛋15g

香梨

晚餐

大米饭

全家福

平菇5g瘦肉片10g嫩鱼丸40g肉沫30g木耳，皮肚（干调根据学校情况下单）

花菜炒肉片

花菜110g肉片30g

包菜粉丝

圆包80g 粉丝（请学校根据实际情况干调下单）

菜秧肉丝汤

菜秧20g瘦肉丝15g

2025/3/14

星期五

午餐

大米饭

土豆50g鸡块140g

冬瓜肉片

冬瓜150g肉片30g

素鸡80g红椒10g青椒10g

紫菜蛋汤

紫菜（干调下）鸡蛋20g

晚餐

大米饭

番茄烧牛腩

牛腩110g西红柿60g

三色鸡丁

鸡丁30g黄瓜50g胡萝卜20g玉米粒70g

香芹胡萝卜

胡萝卜10g香芹120g

冬瓜蛋汤

冬瓜20g鸡蛋15g

伦晚橙