上峰中学24-25学年第二学期第1周菜谱-江宁区上峰初级中学

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上峰中学24-25学年第二学期第1周菜谱

发表日期：2025/2/12 8:57:20 出处：江宁区上峰初级中学作者：葛道兴有173位读者读过

2025/2/10

星期一

午餐

大米饭

红烧麻鸭

麻鸭160g

虾仁鸡蛋

牡丹虾球90g鸡蛋50g

清炒水芹

水芹170g

菠菜鱼丸汤

菠菜15g鱼丸15g

晚餐

大米饭

2025/2/11

星期二

午餐

大米饭

糖醋排骨

肋排140g

瘦肉片30g蒜苗100g杭椒5g

干煸包菜

红椒5g包菜145g

紫菜虾皮汤

紫菜2g（干调）、虾皮2g（干调）

晚餐

大米饭

2025/2/12

星期三

午餐

大米饭

酸萝卜鱼

金针菇10g中千张10g免浆黑鱼片150g酸萝卜，土豆粉（干调下）

西芹炒肉片

西芹100g、瘦肉片30g

蒜泥金针菇

青椒5g红椒5g金针菇150g

萝卜丝蛋汤

白萝卜15g鸡蛋20g

晚餐

大米饭

2025/2/13

星期四

午餐

大米饭

葱烧大虾

南美白对虾（冻）130g

包菜炒肉丝

圆包120g、肉丝30g

青椒土豆片

土豆100g、青椒30g

紫菜蛋汤

鸡蛋20g、紫菜(干调下)

牛奶

晚餐

大米饭

虎皮凤爪

鸡爪120g

小炒里脊肉

里脊60g青椒30g红椒20g

麻婆豆腐

轫豆腐120g

茼蒿蛋汤

茼蒿15g、鸡蛋15g

2025/2/14

星期五

午餐

大米饭

鲍鱼烧肉

鲍鱼60g去皮前腿肉切块100g

西红柿炒鸡蛋

西红柿120g鸡蛋30g

青椒30g绿豆芽70g

平菇鸡蛋汤

平菇15g鸡蛋15g

晚餐

大米饭

脆炸小酥肉

小酥肉140g

芹菜炒鸭肫

香芹80g鸭肫40g红椒10g

清炒娃娃菜

小娃娃菜150g

老母鸡20g木耳（干调下）

香梨