上峰中学23-24学年第二学期第19周菜谱-江宁区上峰初级中学

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上峰中学23-24学年第二学期第19周菜谱

发表日期：2024/6/24 8:37:19 出处：江宁区上峰初级中学作者：葛道兴有706位读者读过

2024/6/24	星期一	午餐	红烧排骨	排骨140g	西红柿炒鸡蛋	西红柿80g鸡蛋60g	青椒土豆片	土豆100g青椒10g红椒5g	青菜蛋汤	青菜20g鸡蛋20g
2024/6/24	星期一	晚餐
2024/6/25	星期二	午餐	毛豆烧仔鸡	仔鸡130g毛豆米30g	青椒炒肉丝	红椒10g青椒80g肉丝30g	清炒小白菜	精品小白菜120g	丝瓜蛋汤	丝瓜15g鸡蛋15g	香蕉
2024/6/25	星期二	晚餐
2024/6/26	星期三	午餐	油三角烧肉	去皮前腿肉切块110g油三角30g		香菇青菜	干香菇2g（干调下）青菜130g	萝卜排骨汤	白萝卜20g排骨30g
2024/6/26	星期三	晚餐
2024/6/27	星期四	午餐	土豆烧牛腩	土豆40g牛腩110g	花菜炒里脊	花菜120g猪里脊肉30g	香芹干子	香芹110g大白干20g	榨菜肉丝汤	瘦肉丝15g榨菜丝（干调下）
2024/6/27	星期四	晚餐
2024/6/28	星期五	午餐	五彩柔鱼花	红皮洋葱10g红椒10g青椒10g柔鱼花120g木耳2g（干调下）	千叶豆腐	瘦肉片30g千叶豆腐70g小片木耳1g（干调下）	醋溜包菜	胡萝卜5g圆包100g	西红柿鸡蛋汤	鸡蛋15g西红柿20g	牛奶
2024/6/28	星期五	晚餐