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上峰中学23-24学年第二学期第18周菜谱
发表日期：2024/6/17 8:45:54 出处：江宁区上峰初级中学 作者：葛道兴 有651位读者读过
| 南京市江宁区上峰初级中学第18周菜谱 | ||||||||||||
| 2024/6/17 | 星期一 | 午餐 | 大米饭 | 年糕烧排骨 | 手指年糕30g排骨120g | 虾仁豆腐 | 虾仁40g豆腐80g青豆30g | 炒绿豆芽 | 绿豆芽140g红椒20g青椒20g | 西红柿鸡蛋汤 | 鸡蛋15g西红柿20g | 牛奶 |
| 晚餐 | 大米饭 | 红烧大排 | 猪大排130g | 湘西小炒肉 | 瘦肉片30g蒜苗100g杭椒5g | 醋溜包菜 | 胡萝卜5g圆包100g | 榨菜肉丝汤 | 瘦肉丝15g榨菜丝（干调下） | |||
| 2024/6/18 | 星期二 | 午餐 | 大米饭 | 红烧小龙鱼 | 龙鱼中段150g | 青椒毛豆炒肉丝 | 毛豆米60g瘦肉丝30g青椒10g红椒10g | 香芹110g大白干20g | 银耳西米羹 | 银耳5g红枣圈5g西米5g （建议克数，请学校按照实际情况粮油干调下单） | 苹果200g | |
| 晚餐 | 大米饭 | 脆炸小酥肉 | 小酥肉140g | 黄豆芽肉片 | 黄豆芽100g瘦肉片30g | 姜汁菠菜 | 精品菠菜130g | 西红柿鸡蛋汤 | 鸡蛋15g西红柿20g | |||
| 2024/6/19 | 星期三 | 午餐 | 大米饭 | 土豆烧牛腩 | 土豆40g牛腩120g | 莴笋炒猪肚 | 猪肚40g净莴笋90g红椒5g | 蘑菇炒青菜 | 青菜130g蘑菇20g | 紫菜蛋汤 | 紫菜2g（干调粮油下单）鸡蛋15g | |
| 晚餐 | ||||||||||||
| 2024/6/20 | 星期四 | 午餐 | 大米饭 | 红烧鸡腿 | 鸡腿140g | 花菜炒里脊 | 花菜120g猪里脊肉30g | 白菜面筋包 | 大白菜140g面筋包10g（干调下） | 山药排骨汤 | 山药20g排骨20g | |
| 晚餐 | ||||||||||||
| 2024/6/21 | 星期五 | 午餐 | 大米饭 | 油果烧肉 | 油果30g去皮前腿肉切块120g | 西红柿炒鸡蛋 | 鸡蛋60g西红柿80g | 青椒土豆丝 | 土豆100g青椒30g | 黄瓜蛋汤 | 黄瓜15g鸡蛋15g | 埃及橙210 |
| 晚餐 | ||||||||||||
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