初三体育中考冲刺阶段教学与训练指导建议

根据2017年南京市体育中考电子化考试标准的上调和考试项目的规范要求，依据2016年对全区30所学校初三体育中考测试数据分析与问题诊断，结合2017届初三毕业班体育课教学与训练的现状，制定以下教学与训练指导建议。

一、总体要求

以提高全体初三学生体育中考成绩为目标，强化体育中考课堂教学与训练的过程管理。

二、训练建议与措施

1、抓实大课间。有效落实教育部关于学生每天在校锻炼一小时的要求，将体育中考项目与大课间体育活动有机整合，加大初三年级学生的运动量，提高锻炼的强度。各校尤其要利用大课间活动时间，动员年级组、班主任和全体体育组老师的力量，强化初三学生补差补缺。要做好后进生的思想教育工作，严格控制低分率。

2、合理编班，分项教学。因体育中考项目多，选项类别多，给教师的教学组织带来一定的困难。因此，有条件的学校可以采用男女分班和按项目的分项教学组织形式。教学和训练中要强化分类指导，分层训练；立足强项，主攻弱项。若男女合班教学，要以练为主，练中测，测中练，全面提高均分与满分率。

3、单元构建，系统推进。初三年级体育课教学内容选择要突出以体育考试项目为主，合理制定考试项目的教学计划，立足技能与体能教学以单元构建为主，保持技能与体能教学的系统性与连贯性，克服教学的随意性与盲目性，使课堂教学与训练更完整、更有效。

4、区别对待，分类指导。各校要认真分析学情，全面掌握与了解学生中考所有项目测试情况，将学生分为四大类：一类是能力很强，三项都已达到满分，二类是二项已达到满分，三类是一项已达到满分，四类是三项都达不到满分。要针对不同类别的学生，提出不同的目标，采用不同的教学策略，提高考试项目教学与训练的有效性和针对性，切实提高学校全体初三学生的满分率和均分。

5、优化教学方法。采用重复练习法、变换练习法、游戏法及比赛法等方法，通过优化教学情景设置，创新场地器材，变换组织练习形式，激发学生的学习兴趣，让每一个学生都能积极主动参与各项练习中去。

6、技能与体能协调发展。根据体育考试的有关规则与技术要求，将技能与体能有机结合，在抓好体能训练的基础上，强化基本技术细节的教学。3分钟跳绳要注重节奏与速率训练；耐久跑要注重跑的节奏与有氧能力训练；立定跳远要注重蹲、摆、收、伸的爆发性力量训练；实心球要注重出手速度与出手角度的快速协调连惯用力训练；短跑要注重快速起跑反应和有力冲刺的能力训练；仰卧起坐注重腰腹力量训练；引体向上要注重仿真上肢力量训练等等。

7、合理安排课的运动负荷。一节体育课，要以练为主，适当冲刺大强度，让课的练习密度达60%左右，平均心率在130—150次╱分钟。

8、关注差异，做好托底工作。教学与训练中，教师要关注学生的差异，特别是要关注体育特困生，要群策群力，通过各种有效的教学方法和思想教育手段，利用好早晨和下午傍晚时间，组织部分特困生进行提优补差的课外训练工作，让每一个学生都能获得最大化的提高。对于学习优等生，而体育成绩比较差的学生，更要加强课外锻炼与指导，为文化优秀生能考取理想高中奠定基础。

9、在体育中考冲刺阶段，学校决不能占用或挪用体育课上文化课。若遇到雾霾天气和阴雨天，要充分挖掘和利用学校有限的室内空间，在安全措施到位的前提下，组织学生进行专项身体素质练习，使学生的体能保持在较高水平。

  10、布置合理的体育家庭作业。利用家校通、微信群、手机短信等各种渠道，保持与家长的沟通和交流，形成家校教育合力。要布置合理的体育家庭作业，让家长督促学生节假日坚持锻炼，保持较高的训练水平，为在校期间的能力提升打下基础。

  请各校教务处下载打印并分发到初三体育教师手中，认真领会要求并在教学训练实践中加以贯彻落实。

江宁区教学研究室

2017-2-27